Retiro de Yoga, Claridad y Paz Interior 1 al 3 de marzo

Un retiro para que entres en ti y te abras a la claridad de tu mente y a la Paz de tu Corazón.

SERVICIOS

El bienestar que buscas está aquí

Toda mi experiencia y servicio a tu disposición

jordi prunes yoga

Tengo una propuesta para ti

En el Centro DESPERTAR: Centro de Desarrollo y Descubrimiento Interior

El yoga es una disciplina que te ayuda a ser más consciente de tu vida

En definitiva, uno ha de amar lo que hace, sentirlo adentro y en mi caso, por lo que enseño, tomarlo como forma de vida si quiero que realmente funcione.

 

¿Qué beneficios me aporta practicar yoga?

El yoga es un arte que te ayuda a mantener un estilo de vida saludable. Entre los múltiples beneficios que puede brindarte destacan:

  • Reduce la ansiedad y el estrés.
  • Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.
  • Trabajas la concentración y el nivel de energía diario.
  • Te enseña a respirar correctamente y sobretodo a respirar conscientemente.
  • Fortalece huesos y músculos.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Alivia dolores crónicos o posturales.
  • Te rejuvenece.
  • Quema calorías.
  • Reduce los niveles de cortisol y colesterol en la sangre.
clases de yoga jordi prunes

Horario de clases de Yoga

Lunes

9:30 – 11:00

18:00 – 19:30

19:45 – 21:15

Martes

9:30 – 11:00



Miércoles

9:30 – 11:00

18:00 – 19:30

19:45 – 21:15

Jueves

9:30 – 11:00

 

 

Viernes

9:30 – 11:00

 

 

Presencial

Online

Modalidad Presencial

jordi prunes clases de yoga palma de mallorca

1 clase semanal

PRESENCIAL
35 mensuales
  • 1 clase semanal
  • Incluye esterilla (si deseas, puedes llevar la tuya)
  • Espacio amplio, luminoso, ventilado y con vista al mar
  • Grupos reducidos

2 clases semanales

PRESENCIAL
50 mensuales
  • 2 clases semanales
  • Incluye esterilla (si deseas, puedes llevar la tuya)
  • Espacio amplio, luminoso, ventilado y con vista al mar
  • Grupos reducidos

3 clases semanales

PRESENCIAL
65 mensuales
  • 3 clases semanales
  • Incluye esterilla (si deseas, puedes llevar la tuya)​
  • Espacio amplio, luminoso, ventilado y con vista al mar
  • Grupos reducidos
  • OFERTA ESPECIAL

Modalidad Online

jordi prunes clases de yoga palma de mallorca

1 clase semanal

ONLINE
30 mensuales
  • 1 clase semanal online
  • Clases en directo a través de ZOOM
  • Grupos reducidos

2 clases semanales

ONLINE
40 mensuales
  • 2 clases semanales online
  • Clases en directo a través de ZOOM
  • Grupos reducidos
  • OFERTA ESPECIAL
sesiones jordi prunes

Acompañamiento psico-corporal para tu bienestar

Vivimos repitiendo patrones de los que no somos conscientes, y por ende, no podemos identificarlos y mucho menos, cambiarlos. Es aquí donde entra la terapia de acompañamiento psico-corporal.

¿Cómo saber si es para mí?

Recomiendo este proceso de acompañamiento si sientes que:

  • Algo no va bien en tu vida.
  • Te encuentras desanimad@.
  • Padeces ansiedad.
  • Te atrapa cualquier tipo de aflicción o apatía.
  • Tienes miedo.
  • Cierta irritabilidad forma parte de ti.
  • Te cuesta soltar cualquier resentimiento o sentimiento de culpa.
  • Te alcanza la confusión, malestar o dolor físico, emocional o mental.

¿Qué beneficios te regala el acompañamiento psico-corporal?

Mentales:

  • Ayuda a digerir y aliviar cualquier malestar, dolor, miedo o conflicto.
  • Induce a la reconciliación con un@ mism@.
  • Facilita el proceso natural de sanación o liberación del dolor o sufrimiento.
  • Ayuda a encauzar y recuperar el bienestar, la claridad y la confianza.

Corporales:

Elimina o disminuye…

  • Dolores crónicos (espalda, cuello, articulaciones…)
  • Enfermedades de origen psico-somático.
  • Tensión nerviosa, estrés, ansiedad, cansancio, insomnio.

Modalidad Presencial

sesiones jordi prunes

1 SESIÓN

PRESENCIAL
60
  • Sesiones individuales
  • Sesión de 30 minutos gratuita
  • Duración de la sesión: 1 hora 30 minutos

4 SESIONES

PRESENCIALES
200
  • Sesiones individuales
  • Sesión de 30 minutos gratuita
  • Duración de la sesión: 1 hora 30 minutos
  • OFERTA ESPECIAL

Modalidad Online

1 SESIÓN

ONLINE
50
  • Sesiones individuales
  • Sesión de 30 minutos gratuita
  • Duración de la sesión: 1 hora 15 minutos
  • En directo a través de ZOOM

4 SESIONES

ONLINE
175
  • Sesiones individuales
  • Sesión de 30 minutos gratuita
  • Duración de cada sesión: 1 hora 15 minutos​
  • En directo a través de ZOOM​
  • OFERTA ESPECIAL
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