SERVICIOS
El bienestar que buscas está aquí
Toda mi experiencia y servicio a tu disposición
Tengo una propuesta para ti
En el Centro DESPERTAR: Centro de Desarrollo y Descubrimiento Interior
El yoga es una disciplina que te ayuda a ser más consciente de tu vida
En definitiva, uno ha de amar lo que hace, sentirlo adentro y en mi caso, por lo que enseño, tomarlo como forma de vida si quiero que realmente funcione.
¿Qué beneficios me aporta practicar yoga?
El yoga es un arte que te ayuda a mantener un estilo de vida saludable. Entre los múltiples beneficios que puede brindarte destacan:
- Reduce la ansiedad y el estrés.
- Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.
- Trabajas la concentración y el nivel de energía diario.
- Te enseña a respirar correctamente y sobretodo a respirar conscientemente.
- Fortalece huesos y músculos.
- Aumenta la flexibilidad.
- Alivia dolores crónicos o posturales.
- Te rejuvenece.
- Quema calorías.
- Reduce los niveles de cortisol y colesterol en la sangre.
Horario de clases de Yoga
Lunes
18:00 – 19:30
19:45 – 21:15
Martes
9:30 – 11:00
Miércoles
18:00 – 19:30
19:45 – 21:15
Jueves
9:30 – 11:00
Viernes
9:30 – 11:00
Presencial
Online
Modalidad Presencial
1 clase semanal
PRESENCIAL-
1 clase semanal
-
Incluye esterilla (si deseas, puedes llevar la tuya)
-
Espacio amplio, luminoso, ventilado y con vista al mar
-
Grupos reducidos
2 clases semanales
PRESENCIAL-
2 clases semanales
-
Incluye esterilla (si deseas, puedes llevar la tuya)
-
Espacio amplio, luminoso, ventilado y con vista al mar
-
Grupos reducidos
3 clases semanales
PRESENCIAL-
3 clases semanales
-
Incluye esterilla (si deseas, puedes llevar la tuya)
-
Espacio amplio, luminoso, ventilado y con vista al mar
-
Grupos reducidos
-
OFERTA ESPECIAL
Acompañamiento psico-corporal para tu bienestar
Vivimos repitiendo patrones de los que no somos conscientes, y por ende, no podemos identificarlos y mucho menos, cambiarlos. Es aquí donde entra la terapia de acompañamiento psico-corporal.
¿Cómo saber si es para mí?
Recomiendo este proceso de acompañamiento si sientes que:
- Algo no va bien en tu vida.
- Te encuentras desanimad@.
- Padeces ansiedad.
- Te atrapa cualquier tipo de aflicción o apatía.
- Tienes miedo.
- Cierta irritabilidad forma parte de ti.
- Te cuesta soltar cualquier resentimiento o sentimiento de culpa.
- Te alcanza la confusión, malestar o dolor físico, emocional o mental.
¿Qué beneficios te regala el acompañamiento psico-corporal?
Mentales:
- Ayuda a digerir y aliviar cualquier malestar, dolor, miedo o conflicto.
- Induce a la reconciliación con un@ mism@.
- Facilita el proceso natural de sanación o liberación del dolor o sufrimiento.
- Ayuda a encauzar y recuperar el bienestar, la claridad y la confianza.
Corporales:
Elimina o disminuye…
- Dolores crónicos (espalda, cuello, articulaciones…)
- Enfermedades de origen psico-somático.
- Tensión nerviosa, estrés, ansiedad, cansancio, insomnio.
Modalidad Online
1 SESIÓN
ONLINE-
Sesiones individuales
-
Sesión de 30 minutos gratuita
-
Duración de la sesión: 1 hora 15 minutos
-
En directo a través de ZOOM
4 SESIONES
ONLINE-
Sesiones individuales
-
Sesión de 30 minutos gratuita
-
Duración de cada sesión: 1 hora 15 minutos
-
En directo a través de ZOOM
-
OFERTA ESPECIAL
