Hola. Aquí tienes una meditación guiada, por si la quieres probar y adentrarte en los beneficios que produce, por el simple hecho de ir hacia adentro, aquietando tu mente, entrando en paz.
Es importante que tengas en cuenta que, si no estás [email protected] a entrar hacia dentro de esta manera, y en realidad, en cualquier caso, que te entregues a la Paz que hay en ti, y si hay algo de lo que digo con lo cual no conectas, lo ignoras. Utiliza lo que voy diciendo para que te ayude a entrar en ese estado de calma interior, y si hay algo que no, pásalo por alto.
Pruébala y verás si te sirve, si te ayuda, si te agrada, si te hace sentir bien, si ves que te beneficia. E incluso si no estás de acuerdo con algo, puedes ir más allá.
Y si hay algo que hace que te cuestiones alguna idea, está bien. Si quieres, la escuchas de nuevo, te lo anotas y me lo puedes comentar para aclararlo.
Gracias.
Namaste
