Categorías
Yoga
Meditación
Aceptación
¿Sentad@ mucho tiempo?
Me he dado cuenta de que, en el vídeo, no te menciono que también va muy bien el clásico desperezamiento. Te propongo que te dejes hacerlo, sin prisa y a
Los tres pasos del verdadero perdón
Como continuación del artículo que publiqué hace dos semanas, “La negación y la proyección”, hablaré un poco sobre la respuesta a la pregunta ¿cómo deshago la culpa en mi mente
Uddiyanabandha
SELLO ENERGÉTICO ABDOMINAL Uddiyanabandha es un impulso vertical, que alarga el abdomen y la columna vertebral. Se inicia desde el tórax, al levantarlo mientras lo ensancha. Esta elevación
La negación y la proyección
Todos confundimos la Forma con el Contenido, debido a nuestra identificación con el cuerpo. Al creer que somos un cuerpo, creemos que este puede crear. Pero únicamente la mente puede crear o
Meditación con el mantra SOHAM
Esta meditación con el mantra SOHAM que te propongo, como te he comentado, es muy beneficiosa. Se puede hacer directamente, si estás en disposición de hacerla, claro. Puedes
¿Qué es el ego?
Cuando yo hablo del ego, no me refiero solamente al orgullo, a la arrogancia o a la prepotencia, sino a aquello que engloba a toda la personalidad. El ego
Yoga Vichara ¿Quién soy yo?
El Vichara es una práctica de autoconocimiento, de auto-indagación. El interrogante más común que el iniciado se plantea a sí mismo es ¿Quién soy yo? Está basado en las enseñanzas de Ramana Maharshi. Como te
La Misión de mi proyecto «DESPERTAR»
La Misión de mi proyecto “Despertar”, es disfrutar de guiar, ayudar, acompañar a las personas a entrenar la mente para que podamos ir, paso a
Aceptación
Recuerda que, en la medida que aceptas tu vida tal como es, puedes acceder a una parte de tu mente, que te permite realmente ver